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8、坐在椅子上，手放脑后上肢左右摆动，做曲腿动作，锻炼整个腹部肌肉。这八个动作每个动作30次，重复三组，坚持一个月就可看到成效。不过还是要提醒一句，有氧减脂无氧增肌，二者缺一不可哦！（来源：时尚COSMO）北京时间6月4日深夜，在杜塞尔多夫进行的世乒赛男子双打决赛中，中国的樊振东、许昕组合4比1击败了日本的大岛、森菌组合，获得了冠军。赛后日本媒体表示，虽然日本乒乓球很努力，也很善战，但是依旧输给了中国的世界最强，未能时隔半个世纪，再次拿到世乒赛这一项目的金牌。

发口罩、消毒：平台在行动这场疫情影响的不仅仅只有司乘两端。网约车平台、租赁公司以及金融机构等网约车产业链的上下游都身陷这场疫情之中。这其中，近日有消息称，最大的网约车平台滴滴因受病毒影响，在寻求5000万元的贷款。但滴滴方面对《华夏时报》记者表示对该消息不予置评。

张革也告诉第一财经记者，“需求量整体预计会比较乐观，也会带动现有品种的活跃度。”对于投资者结构方面，上述资深期货人士也认为，下一步应该会加大商业银行的参与度。但张革认为，“暂时不会有变化”，仍旧主要以券商、私募等机构投资者为主。对于新的品种，华泰期货人士也提示称，实效如何还要看机构实盘效果，流动性是否充足将在上市后见分晓。

内地A股市场早上高开后曾回落倒跌。随后有外资流入支持再造好，并重纳升轨，续在高位上横行。上证已连跌两日，并跌穿3000关口，市场估计再跌空间有限，应继续在附近徘徊。加上近日成交已见减少。预期仍在观望稍后的中美官员会谈进展如何。责任编辑：马婕

据外媒报道，1月9日，弗吉尼亚州里士满的特斯拉销售顾问戴尔·布鲁尔发出一封电子邮件称，近期多个销售工作角色进行整合，但是却伴随着销售员“基本工资的小幅上涨和佣金的大幅下降。因此，我们要求增加15%的基本工资，以使我们更接近获得维持生活的工资。”这名销售员也在邮件中给出了一个员工请愿网址。截至周三上午，增加销售员工资的网络请愿书已获得187个签名。

适应学生的个性化需求李莹（化名）在爱拓奇（italki）在线汉语教学平台已有3年的教学经验，她认为，网络课安排灵活，上课时长及次数全由学生自己决定。“我们的授课时间从30分钟到90分钟不等，根据老师们的上课时间，学生可以选择合适的课程。”李莹的感受也是不少选择在线学习汉语的学生的共识，在他们看来，在线课程的授课模式更能适应学生的个性化需求。